Indien je het niet gemakkelijk vindt om je problemen onder woorden te brengen of je bewust te worden van wat er zich allemaal in jezelf afspeelt qua emoties, ed… dan kan creatieve therapie veel voor je betekenen.

Maar ook als je je wel goed voelt in gesprekstherapie kan dit een grote hulp en meerwaarde betekenen. Via creatieve activiteiten toont immers het onderbewust zich al snel en krijg je toegang tot inzichten die anders moeilijk te bereiken zijn. Als je weet dat 95% van onze geest onderbewust is. Symptomen geven niet altijd de kern van de zaak weer, maar met creatieve therapie kan je makkelijker naar de oorzaak gaan en dit transformeren.

Creatieve therapie biedt een veilige en laagdrempelige manier om je gedachten, gevoelens en ervaringen te onderzoeken. In plaats van alleen te praten, gebruik je creatieve middelen zoals tekenen, schilderen, klei, collage om uit te drukken wat soms moeilijk onder woorden te brengen.

Bij creatieve therapie draait het niet om kunstvaardigheid, maar om wat het werk voor jou betekent. Door te creëren, kun je spanning loslaten, inzicht krijgen in jezelf en ontdekken wat je nodig hebt om sterker en veerkrachtiger te worden.

Ik begeleid zowel individuele sessies als groepessies. Samen kijken we naar jouw persoonlijke doelen en gebruiken we creatieve opdrachten om bijvoorbeeld

• Stress en spanning verminderen
• Emoties begrijpen en uiten
• Zelfbeeld en zelfvertrouwen versterken
• Grenzen en veerkracht onderzoeken
• Persoonlijke groei en zelfinzicht

Elke sessie wordt afgestemd op jouw tempo en behoeften, zodat je op een veilige manier kunt ontdekken, verwerken en groeien.